Die Gedanken sind frei. - Und sau anstrengend. Über Zwangsgedanken und Ängste

Shownotes

Hattet ihr das auch schon mal? Ihr geht mit eurem Kind über eine Brücke und plötzlich seht ihr es vor dem inneren Auge in den Abgrund fallen. Selbst, wenn das Kind noch ein Säugling ist, im Kinderwagen liegt und noch gar nicht raus klettern kann. Wir haben letzten Sommer Ängste und quälende Gedanken im Gespräch angeschnitten und eure Resonanz war riesig: Viele kennen das so oder so ähnlich und egal ob Baby-Eltern oder Eltern von Teenies, fest steht: Elternsein birgt unfassbar viele starke Emotionen. Wie wir damit am besten umgehen, woher Ängste, Zwangsgedanken und (Wochenbett-)Depression kommen können, das erklärt Psychotherapeutin Anne Bergfeld. Ein so angenehmes Gespräch, aus dem wir für den Familienalltag einiges mitgenommen haben. Zum Beispiel eines der schönsten Fazits, unserer Podcastgeschichte, wie ich (Eveline) finde: "Denken darf man alles. Man darf es nur nicht tun". Anne Bergfeld

Hier noch ein paar hilfreiche Links: Homepage von Anne Bergfeld

Wenn ihr einen Psychotherapeutin suchen möchtet, gibt es hier eine Hotline, gibt es bei der kvb eine Stelle, die euch dabei unterstützt.

Anne sagt aber, dass auch jede*r Hausarzt / - ärztin dabei helfen kann.